1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
76.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 384.6 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू का सूप
कूरकट सूप एक चटाकदार, क्रीमी डिश है जो जुकीनी के ताज़े, नरम स्वाद को महसूस करती है, प्याज, लहसुन, और सब्ज़ी का रस एक हलका सा स्वाद देते हैं। मिडिटेरेनियन खाने की मूल से, यह एक सुहाना चयन है जो विटामिनों से भरपूर और कैलोरी में कम है, इसे एक हल्के भोजन या सुरवादा के लिए पूरी तरह उपयुक्त बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और आहारी फाइबर से भरपूर, यह सूप केवल पाचन को समर्थन देता है बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। जैतून के तेल और हर्ब्स के चिढ़कने के साथ, कूरकट सूप निरोगी और स्वादिष्ट दोनों है, किसी भी मौसम के लिए आदर्श!
