1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
25.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 389.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोरी
कूरगेट एक बदलता समर खरबूज है, जिसे इसकी नरम गोश्त और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह मेडिटेरेनियन व्यंजन में एक मुख्य भोजन बन गया है, जिसे अक्सर डिशेज़ जैसे कि रैटटोइल और पास्ता में शामिल किया जाता है। विटामिन A और C से भरपूर, कूरगेट कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक है, जो इसे एक स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार चयन बनाता है। फाइबर से भरपूर, वे पाचन को समर्थन करते हैं और भारीपन की भावना को बढ़ावा देते हैं, जो वजन प्रबंधन के लिए आदर्श है। चाहे ग्रिल किया गया हो, सोटे गया हो, या नूडल्स में घुमाया गया हो, कूरगेट किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्पर्श लाता है!
