1 serving (120 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72 mg | 24% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कढ़ीकली फ्रिटर्स
कोर्जेट फ्रिटर्स एक बेहतरीन डिश है जो मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न होती है, हल्की नाश्ता या स्वादिष्ट उपहार के लिए उत्तम। ये फ्रिटर्स हरे कोर्जेट्स, या झुकीनी, से बनाई जाती हैं, जिन्हें फ्लोर, अंडे, और स्वाद के लिए लहसुन की महक के साथ मिश्रित किया जाता है। अक्सर हर्ब्स जैसे डिल या पार्सली के साथ मसालेदार किया जाता है, जो प्रत्येक चबान में एक ताजगी की धमाका देते हैं। विटामिन A और C से भरपूर, कोर्जेट्स इस डिश में एक पौष्टिक पलटाव जोड़ते हैं, जबकि पैन-फ्राईंग इसे एक संतोषप्रद कुरकुराहट देती है। इन्हें गरमागरम निष्कर्षण से आनंद लें, शायद किसी खिर या ट्जाट्जीकी के साथ एक अतिरिक्त झिंगा के साथ।
