1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.9 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About देशी आमलेट
देशी अमलेट एक पौष्टिक भोजन है जो आपके ब्रेकफास्ट टेबल पर आराम पहुंचाता है। फार्म-फ्रेश अंडे, चमकदार सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, प्याज और पालक से भरपूर, यह क्लासिक ओमलेट देशी खाने की एक स्वादिष्ट सलामी है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह एक पौष्टिक तरीका है अपने दिन की शुरुआत करने के लिए। जबकि इसमें विभिन्न स्वाद होते हैं और इसमें चीज़ या जड़ी-बूटी जैसे चारा डालकर कस्टमाइज किया जा सकता है, आप आसानी से इसे हल्का बना सकते हैं अतिरेकात्मक को छोड़कर। हर स्वादिष्ट चटकारहट द्वारा देशी जीवन का स्वाद आनंद लें!
