1 serving (250 grams) contains 308 calories, 19.1 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 21.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
246 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 5.3 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54 mg | 18% | |
| सोडियम | 526 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.3 g | 30% | |
| विटामिन डी | 8 mcg | 40% | |
| कैल्शियम | 52 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 504 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉटेज पाई
कॉटेज पाई एक आरामदायक ब्रिटिश डिश है जिसमें मीन्स्ड बीफ के एक मायार भरे हुए भरे गए होते हैं, जिन्हें प्याज, गाजर और मटर के साथ पकाया जाता है, सभी एक स्वादिष्ट ग्रेवी में उबाले जाते हैं। मशरूम के जैसे क्रीमी स्तर के ऊपर ढाले गए इस पौष्टिक भोजन को सुनहरा भूरा होने तक बेक किया जाता है। जबकि यह प्रोटीन और सब्जियों का एक मनोहारी संतुलन प्रदान करता है, यह कॅलोरी और वसा में उच्च हो सकता है, विशेष रूप से जब मैश में मक्खन है। तथापि, दरोड़े बीफ और सब्जियों की पर्याप्त मात्रा का उपयोग करने से यह एक पौष्टिक विकल्प बन जाता है जो आत्मा को गर्म करता है और भूख को संतुष्ट करता है। परिवार के भोजन के लिए उत्तम, कॉटेज पाई एक शानदार ब्रिटिश रसोई का एक मजेदार इशारा है।
