1 serving (113 grams) contains 92 calories, 12.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 864.1 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 197.0 mg | 15% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 246.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोटेज चीज़ लोफ़ैट
कॉटेज चीज़ लोफ़ैट एक दिलचस्प मलाईदार डेयरी आनंद है, जिसे ताजा करी और कम वसा वाला दूध से बनाया जाता है। पूर्वी यूरोप से उत्पन्न होने वाला यह बदलने वाला स्टेपल प्रोटीन से भरपूर है, जिसे हेल्दी आहार चाहने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। पारंपरिक पनीर में पाए गए वसा के केवल एक टुकड़े के साथ इसमें कैल्शियम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जबकि कैलोरी में कम है। इसे एक अकेले, सलाद में मिलाया गया, या स्मूदीज़ में मिलाया गया आनंद लें। कॉटेज चीज़ लोफ़ैट एक स्वस्थ, अशुद्ध स्नैक है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है!
