1 serving (150 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रस्पबेरी जैम के साथ कॉटेज चीज़
कॉटेज चीज़ विथ रास्पबेरी जैम एक खुशबूदार मिश्रण है जिसमें क्रीमी कॉटेज चीज़ और मीठा, टेंगी भरी रास्पबेरी जैम शामिल है। यह डिश पारंपरिक डेयरी खाने की दौलत से भरपूर विविध फलों के स्वाद को एक साथ लाती है, जो अक्सर नाश्ते के स्प्रेड के रूप में या स्वस्थ स्नैक के रूप में आनंदित होते हैं। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, कॉटेज चीज मांसपेशियों के स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती को सहायता प्रदान करती है, जबकि रास्पबेरी जैम से प्राकृतिक चीनी मिठास का एहसास कराता है बिना किसी भी अत्यधिक अश्लीलता के। चाहे आप इसे अकेले ही खा रहे हैं या टोस्ट पर लगाकर खा रहे हैं, कॉटेज चीज़ विथ रास्पबेरी जैम में स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है!
