1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉटेज चीज़ विद जैम
जाम के साथ कॉटेज चीज़ एक दिलचस्प मिश्रण है जिसमें क्रीमी कॉटेज चीज़ और मिठा, जीवंत जाम होता है, जो एक सवादिष्ट और मीठे का संतुलन बनाता है। पारंपरिक दुग्ध उत्पादन से उत्पन्न, यह व्यंजन विभिन्न खाने की परंपराओं में प्रसिद्ध है, अक्सर एक पौष्टिक नाश्ता या ब्रेकफास्ट विकल्प के रूप में आनंदित होता है। कॉटेज चीज़ से प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, इससे मांसपेशियों के स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती का समर्थन होता है, जबकि जाम मिठास दिलाने के लिए एक स्वादिष्ट फलदार छुहार जोड़ता है, जो आपकी मिठाई की आदत को संतुष्ट करने के लिए पूर्ण होता है। यह एक त्वरित, पौष्टिक ट्रीट है जो उचित रूप से इंगित वाला अनुभव कराता है!
