1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.3 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.9 mg | 13% | |
| सोडियम | 875 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.7 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 199.5 mg | 15% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर संपूर्ण दूध
पूरी दूध से तैयार पनीर एक मुलायम और बहुमुखी डेयरी स्वाद का आनंद लें, जो प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है। ताजा, पूरी दूध से बना, यह एक चटपटी करी हुई छाच का मिश्रण प्रदान करता है जो तेजी से एक स्नैक या एक मसालेदार व्यंजन में उपयोग के लिए उपयुक्त है। दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, इसे सलाद से लेकर मिठाइयों में सभी में मनाया जाता है। अनिवार्य पोषक तत्वों से भरपूर पूरी दूध से बना पनीर मांसपेशियों के स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है, जबकि उसकी मध्यम वसा सामग्री आलस्यपूर्ण धनीमा प्रदान करती है। इसे सादा, फलों के साथ, या डिप्स के लिए आधार के रूप में आनंद लें - यह स्वास्थ्यपूर्ण स्टेपल अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
