1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 32.0 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर पैनकेक
कॉटेज चीज पैनकेक्स परंपरागत पैनकेक्स का एक नरम और पौष्टिक रुझान है, जो कॉटेज चीज, अंडे, ओट्स और थोड़ी सी वैनिला को मिलाकर बनाते हैं। यह आनंददायक डिश आधुनिक अमेरिकन और स्वास्थ्य-चिंतित व्यंजनों का मिश्रण है, जो नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, ये नियमित पैनकेक्स की तुलना में कम कार्बोहाइड्रेट और वसा हैं, जिससे ये एक अपराधमुक्त लुत्फ बन जाते हैं। इन्हें ताजा फल या शहद के साथ परोसें, अपने दिन की एक स्वादिष्ट शुरुआत के लिए। हर चबाने के साथ स्वाद का आनंद लें और अपनी ऊर्जा को प्रोत्साहित करें!
