1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.0 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोटेज चीज़ on क्रिस्पब्रेड
कॉटेज चीज़ ऑन क्रिस्पब्रेड एक दूधीय कॉटेज चीज़ को क्रिस्पब्रेड की कुरकुरी चटपटी चाट में मिलाकर बनाई गई एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है। स्कैंडिनेवियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश सरल और पौष्टिक तत्वों को एक साथ लाती है जो आनंदमय अनुभव के लिए होते हैं। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा में, यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है जो पेट की स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। साथ ही, क्रिस्पब्रेड फाइबर जोड़ता है, जो आपको अधिक समय तक भरपूर महसूस कराने में मदद करता है। इसे साधा भी आनंद लें, या उसे जड़ी-बूटियों, फलों, या सब्जियों से सजाकर और स्वाद में वृद्धि के लिए ऊपर रखें। कॉटेज चीज़ ऑन क्रिस्पब्रेड हर किसी के लिए अच्छा विकल्प है, जब भी दिन के किसी भी समय के लिए एक जल्दी, स्वास्थ्यप्रद नाश्ता की जरूरत हो।
