1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 21.0 mg | 7% | |
| सोडियम | 735.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.3 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 210.1 mg | 16% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉटेज चीज़ लाइट
कॉटेज चीज़ लाइट एक क्रीमी, स्वादिष्ट डेयरी डिलाइट है जो एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए सही है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा में, यह किसी भी भूखी नहीं रहने वाले व्यक्ति के लिए मुख्य भोजन या भोजन में सहायक है जो भोजन की सराहना करने के बिना पोषण की तलाश में हैं। पारंपरिक चीज़ बनाने के प्रथाओं से उत्पन्न, यह बदलने वाली मिठी और तीखी डिश में मजा आ सकता है। चाहे आप इसे ताजा फलों के साथ मिलाकर एक ताजा नाश्ता बनाएं या इसे सलाद में डालकर अतिरिक्त बनावट के लिए प्रयोग करें, कॉटेज चीज़ लाइट स्वाद और पोषण को साथ लाती है। इसके साथ, यह कैल्शियम से भरपूर है, जो मजबूत हड्डियों की संवर्धन करता है। इसे दैनिक रूप से एक त्वरित, पूर्णांक प्रोत्साहन के लिए आनंद लें!
