1 serving (100 grams) contains 206 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.8 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 36.1 mg | 12% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 31.2 g | 62% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉटेज चीज़ फ्लैटब्रेड
कॉटेज चीज़ फ्लैटब्रेड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसमें नरम, मसालेदार फ्लैटब्रेड शामिल है जिसे पोषक कॉटेज चीज़, पूरे गेहूं का आटा, और जड़ी-बूटियों की खुशबू है। विभिन्न मेदिटेरेनियन खानों से उत्पन्न, यह फ्लैटब्रेड सिर्फ बनाना आसान होता है बल्कि प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है, जिसे यह एक स्वस्थ बोजन या हल्का भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इसकी हल्की बनावट और धनी स्वाद ताजी सब्जियों या स्प्रेड्स जैसे टॉपिंग के लिए एक परफेक्ट बेस प्रदान करती है। कम वसा और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, कॉटेज चीज़ फ्लैटब्रेड वो उत्कृष्ट विकल्प है जो उन लोगों के लिए उपलब्ध है जो अपने आहार में स्वाद और स्वास्थ्य दोनों की तलाश में हैं।
