1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.0 mg | 21% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉटेज चीज़ ब्लिन्त्ज
कॉटेज चीज़ ब्लिंट्ज को आनंददायक माना जाता है, पतली क्रेप्स जो एक मिश्रण को भरे होते हैं जिसमें मलाईदार कॉटेज चीज़, अंडे, और मधुर वेनिला की हल्की हिंट होती है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, ये आनंदमय छिड़काव काम मिठे रूप में परोसे जाते हैं, अक्सर पिस्ता चीनी से धारण करें या ताजा फल के साथ परोसे जाते हैं। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, कॉटेज चीज़ यह एक पोषक मोड़ जोड़ते हैं, इस भोजन को दिल स्वस्थ विकल्प बनाते हुए। जबकि इन्हें एक उपहार स्वरूप में मजा किया जा सकता है, टॉपिंग्स का चयन उन्हें आसानी से एक पौष्टिक नाश्ता या मिठाई में बदल सकता है। हर एक चटके में स्वाद की पूरी मिलावट का आनंद लें!
