1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
440 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 100 mg | 33% | |
| सोडियम | 800 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 800 mg | 61% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 80 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोटीजा चीज़
कोटीजा चीज़ एक कुरकुरी, थोड़ी खट्टी मेक्सिकन चीज़ है जो गाय के दूध से बनती है। मिचोआकान के कोटीजा शहर से उत्पन्न होकर, यह पारंपरिक मेक्सिकन रसोई में एक महत्वपूर्ण उपकरण है, जो टाको, एंचिलाडा और सलाद जैसे व्यंजनों को अपनी बहादुर रुचि के साथ बढ़ावा देती है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, कोटीजा आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान है। जबकि इसमें अधिक मात्रा में नाट्रियम होता है, इसे मात्राभरी में प्रयोग करने से आपके व्यंजनों को उच्च स्वास्थ्य के बिना उचित बना सकता है। कोटीजा चीज़ की स्वादिष्ट बहुमुखीता का खोज करें और अपने टेबल पर मेक्सिको का स्वाद लाएं!
