1 serving (100 grams) contains 294 calories, 20.2 grams of protein, 23.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.7 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 20.2 g | 101% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.1 g | 96% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वीन का पंजा
कोस्तिया डे सेर्डो एक रसीला व्यंजन है जिसमें जूसी पॉर्क रिब्स होते हैं, जो धनी स्पाइस और सॉस के मिश्रण में मरिनेट किए गए होते हैं। यह लैटिन अमेरिकन खाने की परम्परा से उत्पन्न है, खासकर मेक्सिको जैसे देशों में प्रिय है, ये मुलायम रिब्स अक्सर धीमी आँच पर पकाए जाते हैं या परिपूर्णता के साथ ग्रिल किए जाते हैं, जिससे एक धुंधला, खुशबूदार स्वाद बनता है। जबकि इसमें भरपूर मजेदारी है, वे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, हालांकि तैयारी पर आधारित वे वसा और कैलोरी में उच्च हो सकते हैं। ग्रिल के आस-पास इकट्ठा होने या मजबूत भोजन के रूप में भोजन करने के लिए उपयुक्त, कोस्तिया डे सेर्डो सेंसेज के लिए एक वास्तविक भोजन है।
