1 serving (150 grams) contains 441 calories, 30.3 grams of protein, 35.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
695.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.4 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 20.1 g | 100% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 189.3 mg | 63% | |
| सोडियम | 165.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.8 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूअर की कोस्टेल
कोस्टेला डी पोर्को एक स्वादिष्ट ब्राजीलियन व्यंजन है जिसमें नरम पोर्क रिब्स को परिपूर्णता तक धीमी आंच पर पकाया जाता है। मसालों के मिश्रण में मरिनेट किया गया और अक्सर एक तेज बार्बेक्यू सॉस के साथ परोसा जाता है, यह स्वाद से भरपूर खासियत एक स्वादिष्ट स्वाद प्रस्तुत करती है जिसे अटल बताया जाता है। पारंपरिक रूप से एक साथ चावल, दाल, और फारोफा के साथ परोसी जाती है, कोस्टेला डी पोर्को ब्राजीलियन कम्फर्ट फूड की सारंशिकता को प्रतिनिधित करता है। जबकि यह प्रोटीन में उच्च है, यह भी वसा में समृद्ध है, जिसे मजबूत विकल्प बनाता है। इस व्यंजन का उम्मीदवारी में आनंद लेने से आपको इसके समृद्ध स्वाद का आनंद लेने की अनुमति देती है जबकि अपने आहार को संतुलित करते हैं।
