1 serving (85 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.9 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 27.8 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 555.6 mg | 42% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉस्टको हाई प्रोटीन टोफू
कॉस्टको हाई प्रोटीन टोफू एक पोषण-पूर्ण, पौधा-आधारित प्रोटीन स्रोत है जो विभिन्न व्यंजनों के लिए उत्तम है। अन-जीएमओ सोयाबीन से बनी, इस टोफू में एक प्रभावशाली प्रोटीन सामग्री है जो एक संतुलित आहार का समर्थन करती है। एशियाई व्यंजन में रूचि रखने वाले इस सर्वोत्तम टोफू को स्टर-फ्राइ, सलाद, या ग्रिल्ड व्यंजनों के लिए आदर्श माना जाता है। आवश्यक एमिनो एसिड में समृद्ध और सैचुरेटेड फैट में कम, यह वेगन, शाकाहारी, और किसी भी व्यक्ति के लिए एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो अपना प्रोटीन सेवन बढ़ाना चाहता है। कॉस्टको हाई प्रोटीन टोफू के साथ लाभ उठाएं और मजेदार, क्रीमी बनावट का आनंद लें जबकि अपने शरीर को पोषित करें!
