1 serving (170 grams) contains 140 calories, 28.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉस्टको बैरामंडी मछली
कॉस्टको बैरामंडी फिश एक स्वादिष्ट और बहुमुखी समुद्री खाद्य पसंद है, जो ऑस्ट्रेलिया के साफ पानी से धारित ढंग से उपलब्ध है। यह हल्की, मक्खनी मछली एक नाजुक स्वाद जिसे विभिन्न रसोईघरों, एशियाई से लेकर मेदितरेनियन तक के विभिन्न खाद्यों के साथ पूरी तरह मेल खाता है। यह उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन से भरपूर है, यह दिल-स्वस्थ विकल्प है जो समग्र-कल्याण का समर्थन करता है। चाहे ग्रिल्ड, बेक्ड, या सौटे किया गया हो, कॉस्टको बैरामंडी फिश सिर्फ एक स्वादिष्ट भोजन ही नहीं है बल्कि आपके स्वास्थ्य और पृथ्वी के लिए एक जिम्मेदार विकल्प भी है। अपने रसोईघर में एक शौकीन अनुभव का आनंद लें!
