1 serving (100 grams) contains 104 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
247.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोरविना
कॉरविना एक नाजुक सफेद मछली है जिसकी नरम, फ्लेकी बनावट और हल्का स्वाद प्रसिद्ध है। जो प्रशांत महासागर के गर्म पानी से उत्पन्न होती है और अक्सर लैटिन अमेरिकन व्यंजनों में प्रमुखतः सेविचे में शामिल होती है, कॉरविना समुद्रभोजन प्रेमियों को पुरी दुनिया में आकर्षित करती है। उच्च-क्वालिटी के प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करती है। अपनी बहुमुखीता के साथ, कॉरविना को ग्रिल किया जा सकता है, बेक्ड किया जा सकता है, या सोट किया जा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बन जाती है। कॉरविना के ताजा स्वाद में आनंद लें, और अपने खाने का अनुभव ऊँचा बनाएं!
