1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हर्ब्स के साथ मक्के का आटा कूसकूस
मक्के के आटे से बना हुआ हर्ब्स के साथ कसकस कोर्नमील एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो मेदिटेरेनियन खाने से प्राप्त होती है, जिसमें कसकस के हारे दानों के भूरे स्वाद को पार्सली, धनिया और डिल जैसे ताजा हर्ब्स के साथ मिलाया गया है। यह हल्का और फूले हुए कसकस कार्बोहाइड्रेट्स का एक शानदार स्रोत प्रदान करता है, जो पारंपरिक पास्ते की भारीपन के बिना ऊर्जा प्रदान करता है। विटामिनों और खनिजों से भरपूर, यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, जिससे इसे आहारिक प्रतिबंधों वाले लोगों के लिए एक बड़ा विकल्प बनाता है। इसके जीवंत रंग और सुगंधित हर्ब्स के साथ, यह डिश न केवल जीभ को संतुष्ट करती है बल्कि शरीर को पोषण भी प्रदान करती है। अपने पसंदीदा प्रोटीन के लिए इसे साइड या आधार के रूप में आनंद लें!
