1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 160 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 32.4 mg | 180% | |
| पोटैशियम | 120 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्नफ्लेक्स
कॉर्नफ्लेक्स एक पारंपरिक ब्रेकफास्ट सीरियल है जो टोस्टी, क्रिस्प्ड कॉर्न से बनाया जाता है। इनकी मूल कहानी लेट 19वीं सदी में संयुक्त राज्य अमेरिका से शुरू हुई थी, जब इन्हें एक स्वस्थ, सरल भोजन के रूप में बनाया गया था। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, कॉर्नफ्लेक्स फैट में कम हैं और तेज़ी से ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे ये बिजी सुबहों के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। जबकि इन्हें अक्सर दूध और मिठी टॉपिंग्स के साथ आनंद लिया जाता है, तो अतिरिक्त चीनी के प्रति सावधान रहें। अपना दिन एक कटोरे कॉर्नफ्लेक्स के साथ शुरू करें, जहाँ सरलता पोषण से मिलती है, और आपकी साहसिकता के लिए उत्तेजना देने वाले सफर को पहले ही झपक से सजाती है!
