1 serving (28 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 606.1 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 7.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.1 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3.0 mg | 0% | |
| आयरन | 24.5 mg | 136% | |
| पोटैशियम | 72.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोर्नफ्लेक
कॉर्नफ्लेक एक प्रिय नाश्ता स्टेपल है जिसे भूने हुए कॉर्न से बनाया गया है जिसकी उत्पत्ति लेट 19वीं सदी में हुई थी। सामान्य रूप से दूध के साथ आनंद लेने योग्य है, यह एक साक्षाम विकल्प है जिसे फलों या योगर्ट से सजाया जा सकता है जिससे स्वाद में वृद्धि हो। कॉर्नफ्लेक कम कैलोरी में है और महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, विशेषज्ञ तौर पर इसे आयरन और बी विटामिन्स के साथ सजाया जाता है, जिससे यह आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। हालांकि, कुछ ब्रांड्स में अतिरिक्त चीनी भी हो सकती है, इसलिए पैकेज पर जांच करने में सुनिश्चित रहें। चाहे आप इसे एक त्वरित नाश्ता या क्रैंची स्नैक के रूप में आनंद लें, कॉर्नफ्लेक सभी उम्र के लिए एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक विकल्प है!
