1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 708.7 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोर्न्ड बीफ और गोभी
मक्खनी बीफ और पत्तागोभी एक मसालेदार डिश है जिसमें नरम और ब्राइन्ड बीफ ब्रिस्केट का संयोजन लेजी होता है और आम तौर पर गाजर और आलू द्वारा पूरक होता है। यह क्लासिक भोजन आयरिश व्यंजन से उत्पन्न होता है, जो पारंपरिक रूप से सेंट पैट्रिक्स डे पर आनंदित किया जाता है। जबकि सेवनी बीफ पर्याप्त प्रोटीन में धनी है, वह उच्च सोडियम में भी होती है। पत्तागोभी में एक पोषक स्राव लाती एक्टिड होती है, जिसमें विटामिन C और K होते हैं, जिससे यह व्यंजन स्वाद और पोषक तत्वों का एक मिष्ठ धरोहर बनता है। त्योहारी भेंट या गोद ले जाने के लिए उत्तम, मक्खनी बीफ और पत्तागोभी दिल को गर्म करती है और जीभ को आनंदित करती है।
