1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 78.7 mcg | 393% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का और मछली फिलेट वाला चावल
मक्का और फिश फिलेट राइस एक प्रिय व्यंजन है जो नरम मछली फिलेट, मीठा मक्का, और फ्लफी चावल को एक समाधानी मिश्रण में ला देता है। एशियाई रसोई से मानी जाने वाली यह भोजन ताज़ा सामग्रियों और जीवंत स्वादों का सम्मिश्रण करता है, जिसके कारण यह दोपहर और रात के लिए दोनों के लिए लोकप्रिय विकल्प है। मछली एक पौष्टिक और कम चर्बी वाले प्रोटीन का स्रोत प्रदान करती है, जबकि मक्का प्राकृतिक मिठास और आवश्यक पोषक तत्वों का एक छुअटा जोड़ती है। मसाले की खुशबू के साथ पेश किया जाने पर, यह व्यंजन न केवल आपकी भूख को शांत करता है बल्कि आपके शरीर को पोषित भी करता है, इसे किसी भी समुद्री भावी के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाते हैं। इस स्वाद और स्वास्थ्य के खामोश मेल का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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