1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का टोफू
कॉर्न टोफू एक आनंदमय और पौष्टिक विकल्प है जो पूरे मक्के और सोयाबीन से बनाया गया है, जो दोनों दुनियों का सर्वश्रेष्ठ मिश्रण है। पौधा-आधारित रसोईघर की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह एशियाई व्यंजनों में एक अद्वितीय मोड़ लाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, कॉर्न टोफू एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो शाकाहारी और स्वास्थ्य प्रेमियों दोनों के लिए है। तेल में कम और प्राक्तिक क्षमताओं में अमीर, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट चयन है जो अपना पोषक लेन को बढ़ाना चाहते हैं जबकि एक स्वादिष्ट, परिपुष्ट घटक का आनंद लेते हैं। चाहे उबलकर, ग्रिल करके, या स्टीर फ्राई में जोड़कर, कॉर्न टोफू आपके भोजन को निश्चित रूप से ऊंचा करेगा!
