1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का स्टर-फ्राई
मक्का स्टर-फ्राई एक जीवंत और स्वादीष्ट डिश है जो ताजा मक्का और रंगीन सब्जियों का जश्न मनाती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह तेज स्टर-फ्राई मीठे मक्के को बेल पेपर, ब्रोकोली, और स्नैप पीस के साथ मिलाकर एक हल्के सोया सॉस और लहसुन मिश्रण में फिरा जाता है। यह खाना सिर्फ स्वाद से भरपूर है बल्कि मुख्य मात्रा में पोषक तत्व भी लेपित है—मक्का तंतु और विटामिनों का एक बड़ा स्रोत है, जबकि विविध सब्जियां आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करती हैं। यह डिश कैलोरी में कम है और इसमें अपने पसंदीदा प्रोटीन शामिल करना आसान है जिससे और भी नुकसान हो सकता है। आनंद लें एक स्वस्थ, संतोषप्रद भोजन का आनंद लें जो खाने के साथ बनाने में भी मजेदार है!
