1 serving (50 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का की खोकली
कॉर्न शैल एक प्रिय और बहुमुखी डिश है जिसमें एक कुरकुरे मक्के का खोका होता है जिसमें एक खास मसालेदार मिश्रण डाला जाता है, जिसमें मसालेदार मांस, सब्जियां, और तेजी से चटपटे मसाले होते हैं। यह लैटिन अमेरिकी खाना से उत्पन्न होता है, यह आपकी प्लेट पर स्वाद और परंपरा का आनंद लेता है। मक्के से फाइबर से भरपूर और फायदेमंद भराई जाने वाले व्यंजनों जैसे की राजमा, शिमला मिर्च, और विटामिन से भरपूर प्रोटीन्स के साथ भरा हुआ, कॉर्न शैल एक संतोषप्रद भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है। जब यह पनीर और सॉस के साथ भरा होता है, तो यह भोजन करने की बहुती चीज़ है, लेकिन सही उत्पादों का चयन करके इसे स्वस्थ बनाना आसान है। हर चटकारेदार बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य का जश्न मनाने वाली यह जीवंत डिश का आनंद लें!
