1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
172 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 540 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमक और काली मिर्च से सजी हुई मक्का
नमक और काली मिर्च से सजी हुई मक्का एक सरल लेकिन खुशमिजाज डिश है जो ताजा मक्के की प्राकृतिक मीठास का जश्न मनाती है। यह विभिन्न रसोईयों जैसे अमेरिकन और मेक्सिकन से आयी पारंपरिक संयोजन के साथ, करनल्स की जीवंत स्वादों को उजागर करती है, जिन्हें सही मात्रा में नमक और काली मिर्च से बढ़ा दिया गया है। मक्का में महत्वपूर्ण विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होता है, यह एक पौष्टिक साइड या स्नैक विकल्प है, जबकि सीज़निंग मुखभाव को प्रभावित किए बिना सेवा करती है। इसे ग्रिल, उबाल, या भूनकर पेटुओं के लिए उपयुक्त होता है—बारबेक्यू या परिवार दिनर के लिए सही। साल भर गर्मियों का स्वाद आनंदित करें!
