1 serving (125 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.2 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 148.1 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का पोलेंटा
कॉर्न पोलेंटा एक क्रीमी, आरामदायक व्यंजन है जो ग्राउंड कॉर्नमील से बनाया जाता है, जो पारंपरिक रूप से इटैलियन व्यंजन से जुड़ा है। यह सुगम स्टेपल सॉफ्ट और स्पूनेबल के रूप में परोसा जा सकता है या सेट होने की अनुमति दी जा सकती है और फिर काटी जा सकती है। कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध होने के साथ, यह ऊर्जा की एक महान स्रोत है, जबकि प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होता है, जिसे विभिन्न डाइटों के लिए उत्कृष्ट बनाता है। फाइबर से भरपूर, कॉर्न पोलेंटा पाचक स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और इसकी हल्की स्वादिष्टता को किसी सर्वाहारी सॉस से लेकर भुने हुए सब्जियों तक के अंतहीन टॉपिंग्स के साथ खूबसूरती से मेल खाती है। पूरी दुनिया में आनंदित होते हुए, कॉर्न पोलेंटा प्रत्येक कटोरे में परंपरा की एक गर्म, पूरी की स्वादिष्ट परिस्थिति प्रदान करता है।
