1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50 mg | 16% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के के पैनकेक
मक्का पैनकेक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन हैं, जिसमें मीठे मक्के के गूंथे हुए कार्नमील और आटे से बनी एक हल्के बैटर में मिलाया जाता है। ये पैनकेक दक्षिणी और लैटिन अमेरिकी खाना पकाने की प्रणालियों से उत्पन्न होते हैं, जो एक मिठास के साथ एक दिलचस्प कुरकुराहट लाते हैं। फाइबर और पूरे अनाज से भरपूर, ये एक स्वस्थ परीवर्तन प्रस्तुत करते हैं जो नाश्ते के रूप में या एक व्यंजन साइड के तौर पर आनंद लिया जा सकता है। उन्हें ताजा जड़ी-बूटियों, एक डलॉप योगर्ट, या फिर एक अधिक रस्सा चीज के साथ सजाकर ऊपर से सजाएं। मक्का पैनकेक सिर्फ एक सरल और संतोषजनक तरीका है जो मक्के का स्वाद हर बूँद में आनंद लेने के लिए किया जा सकता है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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