1 serving (90 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
289.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.8 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.3 mg | 0% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 657.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुट्टा (Corn on the cob) ग्रिल किया गया
मक्का भुट्टा ग्रिल किया गया एक स्वादिष्ट गर्मी का आनंद है जो आपकी प्लेट पर बैकयार्ड बार्बीक्यू का स्वाद लाता है। यह व्यंजन ताजा, रसदार मक्का को अद्वितीय तरीके से ग्रिल पर भून लेता है, इसकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है और धुआंधार रसाले का स्वाद जोड़ता है। दुनिया भर में विभिन्न खाने की संस्कृतियों से उत्पन्न, ग्रिल किया गया मक्का अक्सर सड़कीय मेलों और गर्मी के इकट्ठे में स्वादिष्ट पाया जाता है, उपर से मक्खन वाली चटनी, जीरा वाला नींबू या तीखे पनीर से सजा होता है। मक्का में मुख्य विटामिन और खनिज परिपूर्ण है, यह एक पूरा अनाज है जो स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए फाइबर प्रदान करता है। चाहे बिना कुछ डाले हो या मसालों के साथ सजाकर, मक्का भुट्टा ग्रिल किया गया एक अपरिहार्य खाना है जो मौसम के जीवंत स्वाद का जश्न मनाता है।
