1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.6 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 17.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.7 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.3 mg | 0% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 648 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मक्का
कॉर्न ऑन अ कॉब एक स्वादिष्ट और बहुमुखी खास है, जिसे इसके मीठे, रसीले बीज जो सोने की पंक्तियों में पैक होते हैं, के लिए मनाया जाता है। अमेरिका से उत्पन्न होते हुए, यह प्रिय मुख्य आयाम द्वारा दुनिया भर में बार्बीक्यू और स्ट्रीट फूड संस्कृतियों में आम है। प्रत्येक झपकी फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक धनी स्रोत प्रदान करता है, जिसे ग्रिल या उबाला जाता है, यह एक स्वस्थ विकल्प है। हालांकि अक्सर मक्खन और नमक के साथ मज़ा लिया जाता है, ध्यान रखें कि मात्रावद की एक कुंजी है, क्योंकि जोड़ी टॉपिंग्स कैलोरीज़ को बढा सकती है। पूरी तरह से सरल होने के बावजूद पूरी तरह से संतोषजनक है, कॉर्न ऑन अ कॉब आपके स्वाद को आनंदित करने के लिए निश्चित है!
