1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 540 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न कर्नेल
कॉर्न कर्नेल एक छोटा जोशिला पैक है जिसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह बदलावशील तत्व विभिन्न भोजनों में प्रमुख रूप से पाए जाते हैं, सिर्फ चीक पोलेंटा से लेकर क्रंची टॉर्टिल्लाज तक। प्रत्येक कर्नेल में फाइबर, विटामिन बी और सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा तंतु को मजबुती प्रदान करते हैं। जबकि वे प्राकृतिक चीनी के माध्यम से ऊर्जा प्रदान करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप मधुमेह में उन्हें मजबूती से आनंद ले, क्योंकि अत्यधिक सेवन से अतिरिक्त कैलोरी हो सकती है। अपने खाने में कॉर्न कर्नेल की खस्ता और मिठास को अपनाएं, और इस जीवंत स्टेपल की अच्छाई का आनंद लें।
