1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9 g | ||
| प्रोटीन | 6.8 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 540 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न के दाने
कॉर्न कर्नेल्स जीवंत, सोने के गहने की तरह भरा हुआ है जिसमें स्वाद और पोषण है। ये छोटे मीठे टुकड़े मक्का पौधे से आते हैं, जो दुनिया भर के व्यंजनों में मुख्य है, मैक्सिकन एलोटेस से लेकर दक्षिणी कॉर्नब्रेड तक। फाइबर से भरपूर, कॉर्न कर्नेल्स अच्छे पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और बी6 और फोलेट जैसे महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करते हैं। वे आपके शरीर को सुरक्षित करने में मदद करने वाले एंटीऑक्सीडेंट का भी स्रोत हैं। उन्हें ताजा, फ़्रोज़न या कैन किया जा सकता है, और उनकी प्रिय चरम को और बढ़ाएँ, सभी गरमाहट और एक एकीकृतता के साथ, जब आपके शरीर को पोषण देने के बीच में। सलाद, सालसा या एक खट्टे साइड के रूप में उपयुक्त, कॉर्न कर्नेल्स प्रकृति की धरोहर का स्वादिष्ट तरीका है!
