1 serving (12 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.0 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000.0 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 20.0 g | 71% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोर्न हार्ड शैल टाको
कॉर्न हार्ड शैल टैको मैक्सिकन खाने की एक लाजवाब मुख्य वस्तु है, जिसमें कुटी हुई मक्के की मांसा से बनी कुरकुरी शैल होती है। प्रत्येक टैको में जानदार सीझन्ड ग्राउंड बीफ या चिकन, ताजा लेटुस, पके हुए टमाटर और कटा हुआ पनीर जैसी जीवंत सामग्री भरी जाती है। मसालेदार सालसा और थोड़ा सा साधा दही टॉपिंग के साथ, प्रत्येक चबान में स्वाद से भरपूर होता है। हार्ड शैल में कड़कने का स्वाद देने के साथ, ध्यान देने वाली बात है कि इसमें कैलोरी और वसा की मात्रा अधिक हो सकती है। हालांकि, आप पौष्टिक सब्जियों का भरपूर उपयोग करके और कम वसा वाले प्रोटीन का चयन करके इसे स्वस्थ बना सकते हैं। प्रत्येक कॉर्न हार्ड शैल टैको के साथ स्वाद और बनावट का पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
