1 serving (60 grams) contains 142 calories, 3.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.6 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 108 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का आटा रोटी
मक्का आटे का रोटी एक प्रेरणादायक, ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है जो मुख्य रूप से मक्के के आटे से बना होता है। विभिन्न लैटिन अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह रोटी थोड़ी मिठाई, मिट्टीला स्वाद और एक गरम, आमंत्रित बनावट से भरपूर है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो पाचन में सहायक है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है। अपने जीवंत पीले रंग के साथ, मक्का आटे का रोटी सिर्फ पोषण उपलब्ध कराता है बल्कि आपकी मेज पर रंग का छोटा सा जोर भी डालता है। सूप के साथ मिलाने के लिए पूर्ण या स्नैक के रूप में आनंद लेने के लिए पूर्ण, यह बहुरूपी रोटी स्वस्थ खाने को अपनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
