1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के का एम्पानाडा
कॉर्न एमपानाडा एक आनंदित केक है जो लैटिन अमेरिकी खाने के प्रवंडन से उत्पन्न होता है, जिसमें एक परोसनीय भराव भरा होता है जो ताजा कॉर्न, मसाले, और कभी-कभी पनीर से बना होता है। यह सुनेहरा-भूरा एहसास एक चिकनी परत के साथ है जो इसके मिठे और सलादार भराव को पूरा करती है। कॉर्न एमपानाडा न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि भी स्वस्थ तत्वों से युक्त होता है जैसे कि कॉर्न, जो फाइबर और विटामिन्स से भरपूर होता है। जब वे तले जाते हैं तो वे मनोरंजक हो सकते हैं, लेकिन बेक्ड प्रकार का चयन करना उन्हें एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प बनाता है। कॉर्न एमपानाडा की अप्रतिसाध्य चेहरदारी का अनुभव करें, एक स्वादसुंदर परंपरागत झपक जिसे आप चुकना नहीं चाहेंगे!
