1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 552.1 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का एलोट
कॉर्न एलोटे एक जीवंत स्ट्रीट फूड है जो मेक्सिको से है, जिसमें मकई को भुना हुआ मिलावटी रूप में परोसा जाता है जिसमें मेयोनीज़, नींबू का रस, और कोटीज़ा चीज़ का चुराहट भरा होता है। यह स्वादिष्ट ट्रीट अक्सर मसाला पाउडर से छिड़काव करके तेज़ी से बनता है, जिससे यह मेले और खाने की ठेलियों में पसंदीदा बन जाता है। जबकि मकई फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, टॉपिंग्स उसमें एक धारणा जोड़ सकती है जो थोड़ा लालची हो सकता है। कॉर्न एलोटे को एक ताजी स्नैक या साइड डिश के रूप में मनाएं, मेक्सिकन रसोई के बहादुर स्वाद और रंगीन विरासत की सराहना करते हुए!
