1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के की करी
मक्का करी भारतीय व्यंजन के मध्य से उत्तेजनापूर्ण और स्वादिष्ट व्यंजन है। मीठे, नरम मक्के के करनल से भरपूर, यह प्याज, टमाटर और एक समृद्ध करी सॉस में पकाया जाता है जिसमें शहद, हल्दी और धनिया जैसे सुगंधित मसाले शामिल हैं। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह आनंदमय करी न केवल आपके स्वाद बुद्धि को संतुष्ट करती है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करती है। उसकी स्वाद और बनावट का सही संतुलन रखकर, मक्का करी एक तृप्ति प्रदान करने वाला, शाकाहारी विकल्प है जो चावल या फ्लैटब्रेड के साथ जमना बनाता है। इस पूरे पोषण और आरामदायक व्यंजन का आनंद लें जो आपके ताले में सुख और पोषण लाता है!
