1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3.2 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 425.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न कप
कॉर्न कप एक दिलचस्प स्नैक है जिसमें नरम, मीठे मक्के को एक सुविधाजनक कप में परोसा जाता है। यह लैटिन अमेरिकन सड़क खाने की परंपराओं से प्रारंभिक है, और इसे अक्सर जैसे ताजगी वाले चीज़, क्रीमा, और खट्टे नींबू से टॉप किया जाता है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, मक्का एक स्वस्थ विकल्प है, जबकि टॉपिंग्स स्वाद का एक व्यापार जोड़ सकती हैं। इसे चिली पाउडर जैसी मसालों से अपने हिसाब से कस्टमाइज करें या उसे हल्के विकल्प के लिए सरल रखें। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त एक स्वादिष्ट ट्रीट के रूप में कॉर्न कप का आनंद लें!
