1 serving (245 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.7 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.1 mg | 9% | |
| सोडियम | 776.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.8 g | 15% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 77.7 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न क्रैब चाउडर
कॉर्न क्रैब चॉवडर एक बहुत ही स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें मीठे कॉर्न, नरम क्रैब मीट और क्रीमी ब्रॉथ है, जो क्लासिक कोस्टल खाने से प्रेरित है। यह मजेदार डिश ताजा सब्जियों जैसे बेल पेपर और प्याज को मिलाकर बनाई गई है, जो ओल्ड बे सीजनिंग की हिंट के साथ पर्फेक्ट सीफूड स्पर्श देता है। इसमें क्रैब और कॉर्न से प्रोटीन भरपूर होता है, और यह एक सन्तुलित और पोषण से भरपूर विकल्प है। इसके बावजूद कि यह गाढ़ा और क्रीमी है, आप इसे लो-फैट दूध या नारियल क्रीम का उपयोग करके हल्का बना सकते हैं। कॉर्न क्रैब चॉवडर की एक कटोरे में डूबकर खाएं और हर चमचे के साथ तट का स्वाद अनुभव करें!
