1 serving (245 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.8 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.7 mg | 3% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.1 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.9 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न चाऊडर
कॉर्न चॉउडर एक बहुत ही सुंदर, क्रीमी सूप है जिसे ताज़ा मक्का, आलू, प्याज़ और अक्सर शीमला मिर्च और बेकन के साथ बनाया जाता है। अमेरिकी व्यंजन में निहित, खासकर न्यू इंग्लैंड में लोकप्रिय, यह संबोधनसील डिश मिठा, खारा स्वाद प्रदान करता है जो आत्मा को गर्म करता है। मक्का और पौष्टिक आलू से विटामिन से भरपूर, यह एक मज़बूत, पौष्टिक भोजन प्रदान करता है। यह क्रीम और मक्खन के कारण भरपूर हो सकता है, लेकिन आप दूध या पौधे आधारित विकल्प का उपयोग करके इसे आसानी से हल्का कर सकते हैं। किसी भी मौसम के लिए सही, कॉर्न चॉउडर आपके टेबल पर एक घर का रुचि लाता है।
