1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न पत्तागोभी और खीरा सलाद
मक्का, पत्ता गोभी और खीरे का सलाद एक ताजगी और जीवंत व्यंजन है जो मीठे मक्के, कुरकुरी पत्ता गोभी और खराब ककड़ी को जोड़कर एक रोमांचक टेक्सचर्स और स्वादों का सुंदर मिश्रण बनाता है। विभिन्न खाने की व्यंजनाओं से प्रेरित, यह सलाद अक्सर मीज़ान पर गर्मियों का स्वाद लाता है, जो बारबीक्यू या हल्के साइड के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त होता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह कैलोरी में कम वे भी हेल्दी बूस्ट प्रदान करता है। मक्के की प्राकृतिक मिठास पत्ता गोभी और खीरे की कुरकुरी करची को संगीत बनाती है, जिससे यह एक अपराध-मुक्त, स्वादिष्ट विकल्प बन जाता है जो उतना ही पौष्टिक है जितना कि संतोषजनक। अपने भोजन के लिए इस रंगीन सलाद का आनंद लें!
