1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 109.5 g | 39% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉर्न अरेपा
कॉर्न अरेपा एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो लैटिन अमेरिका की समृद्ध रसोई विरासत से संबंधित है, विशेषकर वेनेजुएला और कोलंबिया से। मक्के के आटे से बनी ये नमकीन केक ग्लूटेन-फ्री होती हैं और इन्हें सुनहरे रंग की परफेक्शन तक ग्रिल किया, बेक किया, या तला जा सकता है। चीज, मांस, या सब्जियों जैसे कई फिलिंग्स के साथ भरकर, कॉर्न अरेपा सिर्फ भरपूर नहीं होती है बल्कि फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी होती हैं। इन्हें नाश्ते, दोपहर के भोजन, या रात के भोजन के लिए आनंद लें, और वास्तविक लैटिन स्वाद का एक स्वाद आनंदित और पौष्टिक है!
