1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का और सॉसेज स्टू (Makka aur Sausage Stew)
मक्का और सॉसेज स्ट्यू एक पौष्टिक और सुस्ती देने वाली डिश है जो स्वादिष्ट फ्रेश मक्का की मिठास को सॉसेज की मसालेदार धनाद्यता के साथ पूरी तरह से मिलाती है। अमेरिकी रसोई में मूलरूप से इस स्ट्यू में मुलायम आलू, चमकीली शिमला मिर्च और ज्वारांत लाल प्याज को मिलाकर एक स्वादिष्ट युक्त ब्रोथ में पकाया जाता है। सॉसेज से प्रोटीन भरपूर और मक्के और सब्जियों से फाइबर भरपूर है, यह हर मौसम के लिए एक पूर्ण भोजन प्रदान करता है। सॉसेज के कारण यह व्यक्तिगत हो सकता है, लेकिन आप शुद्ध दही मांस चुनकर और अधिक सब्जियों जोड़कर आसानी से स्वस्थतर बना सकते हैं। इस मधुर स्ट्यू का आनंद लें जो दिल और आत्मा दोनों को गर्म करता है!
