1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 15 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का और मशरूम सलाद
मक्का और मशरूम सलाद एक प्रिय और जीवंत व्यंजन है जो मीठा मक्का और कोमल मशरूम को मिलाकर पारंपरिक अमेरिकी और मेदितेरेनियन व्यंजनों के स्वादों को एक साथ लाता है। यह सलाद क्रिस्प बेल पेपर्स, ताजा जड़ी-बूटी और तेज नींबू का विनेगरेट सम्मिलित करता है, जिससे प्रत्येक बाइट मोहक और संतोषप्रद होती है। यह फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह एक स्वस्थ विकल्प है, गर्मियों के पिकनिक के लिए या हल्के side dish के रूप में। मज़ेदार बनावट और प्राकृतिक मिठास का आनंद लें, सभी समग्र तत्वों के साथ अपने शरीर का पोषण करते हुए!
