1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का और गाजर सलाद
कॉर्न और गाजर सलाद एक जीवंत और ताजगी से भरपूर डिश है जो मिठा, रसीला कॉर्न और कुरकुरे, उज्ज्वल नारंगी रंग की गाजर को मिलाती है। विभिन्न खाना-पीना से आती हुई, यह गर्मियों में बार्बेक्यू और पिकनिक में एक लोकप्रिय साइड डिश है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोषण का एक पावरहाउस भी है, जो स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। जैतून के तेल और नींबू के हल्के ड्रेसिंग के साथ मिलाकर, यह एक खुशकिस्मत तरीका है सुमर सीजन के ताजगी इंग्रेडिएंट्स का आनंद लेने के लिए, जबकि आपके भोजन को हल्का और स्वस्थ रखते हैं। किसी भी अवसर के लिए परफेक्ट!
