1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्का और राजमा
मक्का और राजमा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है जो विभिन्न खाने में पाया जाता है, खासकर लैटिन अमेरिका में। प्रोटीन, फाइबर, और जरूरी विटामिन्स से भरपूर, यह मज़बूत मिश्रण आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने के लिए पूर्ण है। पौष्टिक मक्के और प्रोटीन से भरपूर राजमा से बनी, यह सलाद, स्टू, या टाको के लिए एक बदलावशील विकल्प है। यह वसा में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च होने के साथ साथ, मक्का और राजमा न केवल आपके स्वाद के करण को संतुष्ट करता है बल्कि आपके स्वास्थ्यवर्धक आहार को भी समर्थन करता है। इस जीवंत व्यंजन का आनंद लें जिसे पौधा-आधारित शक्तिशाली व्यायामी जो आरामदायक और पोषण से भरा है!
