1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 65 mg | 5% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 105 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
धनिया के पत्ते, जो किलान्त्रो के रूप में भी जाने जाते हैं, भरपूर स्वाद और पोषण से भरपूर हरे पौधे होते हैं। विटामिन A, C और K से भरपूर, ये प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और हड्डियों को मजबूती प्रदान करते हैं। महासागरीय क्षेत्र से उत्पन्न होने वाले धनिया के पत्ते विश्वभर की भोजन-विधाओं में मुख्य होते हैं, सालसा, करी और सलाद जैसे व्यंजनों में एक नए, चटपटे स्वाद को जोड़ने के लिए। न केवल ये स्वाद प्रोफ़ाइल में सुधार करते हैं, बल्कि ये उस्तूलय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली एंटीऑक्सिडेंट गुणधर्म भी रखते हैं। अपने भोजन को उच्च करने वाले जड़ी-बूटी को गले लगाएं जो आपके शरीर को पोषण देते हैं!